As propriedades nutricionais
-As vitaminas encontradas na pêra são do tipo A, C e do complexo B.
-É rica em sais minerais como, por exemplo, sódio, potássio, ferro, magnésio e cálcio.
-É diurética e contêm grande quantidade de fibras.
-Ela também auxilia a digestão e a diminuir a prisão de ventre.
-Consumir uma pêra por dia, ajuda no combate a hipertensão.
A pêra e o emagrecimento
Estudos demonstram que o consumo da pêra ou seu suco nas dietas de emagrecimento ajudam a emagrecer mais rápido e a perder barriga, isso porque contém muitas fibras que ajudam na sensação de saciedade, além de conter um açúcar chamado levulose, que é mais doce que os outros e ajuda a reduzir a vontade de comer doces.
Ana Paula Fiore Martins
Email terapeutaanapaula@hotmail.com
Fone: (11) 68289851
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